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Améliorer la santé sexuelle et relationnelle au Québec et en Ontario

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RÉSERVER MAINTENANT
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SERVICES

À la clinique Anna & Salomon, nous privilégions une approche thérapeutique globale qui tient compte des nombreux facteurs influençant votre bien-être mental et physique. Nos services sont conçus pour accompagner les personnes seules et les couples lors des périodes de transition, de défi et de changement, en faisant preuve de compassion, en privilégiant la collaboration et en prodiguant des soins fondés sur des données probantes. Nos services sont offerts en personne dans notre clinique de Midtown Toronto et en virtuel pour les client·e·s partout en Ontario et au Québec.

Personne écrivant sur une tablette avec un stylo, à l’intérieur, dans un salon.

APPROCHE
MULTIDISCIPLINAIRE

APPROCHE MULTIDISCIPLINAIRE
  • Professionnels de la santé mentale : Nos services de psychologie et de psychothérapie traitent les questions de santé mentale, de santé sexuelle, de relations et d’épanouissement personnel par le biais des données probantes. Que vous soyez confronté au stress, à un traumatisme, à des problèmes d’intimité ou à des transitions majeures dans votre trajectoire de vie, la thérapie vous offre un espace de soutien qui vous permettra de progresser vers un avenir meilleur.
  • Physiothérapie en santé pelvienne : La santé pelvienne joue un rôle essentiel dans le bien-être général, mais elle est souvent négligée. Nos services de physiothérapie en santé pelvienne aident les personnes souffrant de douleur, d’incontinence, de convalescence dans la période postpartum, de dysfonctionnement sexuel, et d’autres problèmes liés à la santé pelvienne, y compris les troubles liés à la douleur génito-pelvienne.
  • Nutrition – Diététique :
    • Counselling nutritionnel : Un accompagnement personnalisé pour élaborer un plan alimentaire sans régime, axé sur une nutrition saine et compatible avec vos objectifs de santé et votre mode de vie. Nous suivons l’approche HAES (Health at Every Size), soit la santé avant tout, quel que soit le poids.
    • Planification des repas : Des menus personnalisés, approuvés par une diététiste-nutritionniste, favorisant la santé intestinale et le microbiome afin d’encourager une alimentation intuitive et réfléchie.
    • Ateliers de groupe : Séances interactives offrant des conseils pratiques en nutrition, adaptés aux besoins spécifiques de chaque groupe, incluant un volet sur la santé sexuelle, l’image corporelle, et le soutien de la libido.
  • Naturopathie et médecine fonctionnelle : Les soins naturopathiques combinent une médecine naturelle fondée sur des données probantes et une approche visant la santé de la personne dans son ensemble. Nos services en naturopathie favorisent l’équilibre hormonal, la santé digestive, la gestion du stress, et le bien-être général, grâce à des plans de traitement personnalisés. Nous intervenons également pour des enjeux tels que les fluctuations de la libido, la santé sexuelle liée à la ménopause, et les effets secondaires des maladies chroniques sur la sexualité. Nous traitons les femmes et les hommes, et nous proposons aux patients transgenres et non binaires des soins adaptés à leurs besoins.
  • Psychiatrie de la reproduction : La santé mentale et la santé reproductive sont étroitement liées. Nos services de psychiatrie reproductive sont destinés à aider les personnes confrontées à des problèmes de fertilité, de santé mentale pendant la grossesse et/ou pendant le postpartum, de fluctuations hormonales, de libido déséquilibrée, et de troubles de l’humeur liés à la santé reproductive et au fonctionnement sexuel.
Une femme sentant une tasse fumante de café ou de thé.

THÉRAPIE
INDIVIDUELLE

THÉRAPIE INDIVIDUELLE
La vie peut être accablante, surtout si vous êtes confronté à l’anxiété, au stress, aux problèmes de l’estime de soi ou à une transition majeure dans la vie. Nos séances de thérapie individuelle sont conçues pour vous aider à relever ces défis en vous apportant un soutien personnalisé fondé sur des données probantes. Ensemble, nous explorerons les problématiques liées à la confiance sexuelle, à l’identité et à l’image corporelle. Nous recadrerons les schémas négatifs et développerons ensemble des stratégies d’adaptation pour vous amener à des changements significatifs et durables.
Deux personnes se tenant la main à l’extérieur, l’une à la peau foncée et l’autre à la peau claire.

THÉRAPIE DE
COUPLE INCLUSIVE

THÉRAPIE DE COUPLE INCLUSIVE
Les relations demandent toujours un certain effort. Que vous soyez confrontés à des problèmes de communication, à des difficultés d’intimité, à des facteurs culturels et religieux, ou à des événements stressants, nos séances de thérapie de couple vous offrent un espace protégé pour vous retrouver. En utilisant la thérapie centrée sur les émotions (TCE), la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie d’acceptation et d’engagement (TAE), nous aidons les couples à comprendre leurs besoins mutuels, à renforcer leurs liens et à trouver des solutions durables. Nous abordons également les traumatismes liés à l’infidélité et à la trahison; l’inadéquation de la libido; les divergences de désir; et la fonction sexuelle au sein de la relation.
Personne appliquant une crème hydratante sur sa main.

MÉDECINE
SEXUELLE

MÉDECINE SEXUELLE
Nos services de médecine sexuelle proposent des solutions fondées sur des données probantes, pour répondre avec compassion aux préoccupations liées à la santé et à la sexualité. Nous proposons une évaluation complète, une sensibilisation et un soutien médical pour les problématiques telles que la baisse du désir, les changements hormonaux, les douleurs génito-pelviennes, les difficultés d’excitation, et bien plus encore. Nos services, qui s’appuient sur un modèle de soins axé sur la collaboration et la personne dans son ensemble, visent à aider les individus et les couples à rétablir leur bien-être sexuel. Notre clinique étant en pleine expansion, nous comptons élargir notre équipe pour y inclure des spécialistes tels que des endocrinologues et des gynécologues.
Gros plan de deux personnes sur le point de s’embrasser.

THÉRAPIE
SEXUELLE

THÉRAPIE SEXUELLE
Bien qu’il puisse être gênant de parler de sa santé sexuelle, il est important de savoir que vous n’êtes pas seul(e) face aux problèmes auxquels vous êtes confronté(e). Nous sommes là pour vous aider à résoudre la gamme de problématiques sexuelles, y compris la gestion de la douleur génito-pelvienne, de l’éjaculation précoce, de la dysfonction érectile, des troubles de l’excitation sexuelle féminine, des troubles de l’excitation génitale persistante, de l’anorgasmie, et des difficultés liées à l’intimité. Que vous naviguiez des différences de désir, des pratiques non conventionnelles (kinks), ou des préférences sexuelles alternatives (ex. BDSM) que vous cherchiez à améliorer la communication avec votre partenaire; ou que vous exploriez votre identité sexuelle ou des questions liées aux 2SLGBTQ+; nous vous offrons un espace empreint de compassion, de positivité et d’absence de jugement. Notre approche est basée sur des discussions ouvertes et des techniques fondées sur des données probantes pour vous aider à surmonter les difficultés, et à construire une relation sexuelle plus épanouissante pour vous-même et pour vos partenaires.
Gros plan d’une orange sanguine coupée en deux montrant son intérieur rouge vif et son zeste orange.

TRAUMATISME
SEXUEL

TRAUMATISME SEXUEL
Se remettre d’un traumatisme sexuel est un processus profondément personnel. La thérapie offre un espace sûr et sans jugement pour y faire face. Nous utilisons des approches fondées sur des données probantes pour aider les personnes souffrant du trouble de stress post-traumatique (TSPT), d’évitement sexuel, et de dysrégulation du système nerveux; afin de vous aider àretrouver un sentiment de sécurité et à surmonter les effets traumatisants d’une agression ou d’un abus sexuel.
Une paire de mains tenant de la terre avec une petite plante verte qui y pousse.

FERTILITÉ

FERTILITÉ
Au Canada, environ un couple sur six est confronté à l’infertilité. Il est important d’aborder cette expérience avec optimisme et réalisme, tout en explorant les options qui s’offrent à vous. Nous proposons un accompagnement grâce à une psychoéducation sur les techniques et les procédures de fertilité courantes, explorant l’impact de l’infertilité sur votre qualité de vie, et gérant le stress associé au processus. Nos services comprennent aussi des conseils sur les habitudes de vie et sur la nutrition liée à la fertilité, ainsi que des outils concrets pour vous accompagner tout au long de votre parcours.
Gros plan de mains tenant doucement un ventre de femme enceinte.

SANTÉ PÉRINATALE
ET SOINS POSTPARTUM

SANTÉ PÉRINATALE ET SOINS POSTPARTUM
Le voyage vers la parentalité peut susciter toute une gamme d’émotions, allant de l’anticipation à l’incertitude. Avec compassion, nous apportons du soutien aux personnes et aux couples confrontés à des problèmes de fertilité, au stress lié à la grossesse, à la dépression postpartum, à l’anxiété, à la psychose et autres, ainsi qu’aux bouleversements émotionnels qui accompagnent le fait de devenir parent. Nous explorerons avec vous l’impact de ces expériences sur l’intimité sexuelle, la libido, et la dynamique de la relation.
Deux jeunes hommes à la peau claire et portant des lunettes sont à l’extérieur près d’un plan d’eau, engagés dans une conversation intime. L’un touche les bretelles de l’autre.

2SLGBTQ+

2SLGBTQ+
Notre clinique s’engage à offrir des soins respectueux et inclusifs aux personnes et aux couples 2SLGBTQ+. Nous offrons un accompagnement en lien avec l’identité et l’expression de genre, la sexualité après une chirurgie, le “coming out”, les dynamiques relationnelles, ainsi que les défis sociaux et familiaux. Que vous traversiez des troubles tels que la dysphorie de genre, que vous cherchiez des conseils en matière de relations, ou que vous ayez des problèmes de santé mentale, nous sommes là pour vous aider, dans un climat inclusif et positif.
Un homme et une jeune fille jouent à l’extérieur; l’homme tient un petit contenant et la fille y plonge la main.

PARENTALITÉ

PARENTALITÉ
Être parent comporte son lot de défis, et nous sommes là pour vous aider à gérer l’impact de la parentalité sur votre santé mentale, votre intimité, et la satisfaction au sein de votre relation. Que vous appreniez à composer avec l’arrivée d’un nouveau-né ou que vous affrontiez les défis liés à l’adolescence de votre enfant, nous vous offrons des stratégies pour vous accompagner à chaque étape du parcours. Nous fournissons également des conseils sur la coparentalité pour les parents divorcés ou séparés et pour les familles recomposées; conseils pour les individus/couples affectés par une fausse couche; et conseils pour les parents d’enfants ayant des besoins particuliers.
Personne tenant un ruban rose de sensibilisation près de sa poitrine, portant un veston noir et une bague.

ACCOMPAGNEMENT
APRÈS LE CANCER

ACCOMPAGNEMENT APRÈS LE CANCER
Fertilité, santé sexuelle et relationnelle.
Le cancer et ses traitements peuvent avoir des effets durables sur la fertilité, l’intimité et les relations. Nous proposons des thérapies spécialisées pour les personnes seules et les couples confrontés à ces défis, en offrant des conseils afin d’améliorer l’image corporelle, la santé sexuelle, la connexion émotionnelle et la gestion des relations après le traitement. Notre objectif est d’aider les personnes sous traitement, ou ayant survécu à un cancer, à retrouver confiance en soi et à renouer les relations intimes, de façon sécurisante et épanouissante.
Gros plan du cou et d’une partie du visage d’une personne à la peau foncée avec des poils faciaux.

SANTÉ
MASCULINE

SANTÉ MASCULINE
La santé mentale et sexuelle des hommes est souvent négligée. Cependant le soutien pourrait être très affirmatif. Nous offrons des conseils pour toute une gamme de problèmes - difficultés relationnelles ou intimes, dysfonctionnement érectile et anxiété de performance, stress, dépression, ainsi que les transformations identitaires pouvant accompagner la paternité, les changements hormonaux ou les étapes importantes de la vie. Nous proposons une approche personnalisée pour aider les hommes à développer leur bien-être émotionnel, à prendre de l’assurance en soi, et à agrandir et solidifier leur cercle de relations.
Gros plan du cou et de l’épaule d’une personne portant un haut brun.

SANTÉ FÉMININE
ET MÉNOPAUSE

SANTÉ FÉMININE ET MÉNOPAUSE
Les changements hormonaux, la santé reproductive, et la ménopause peuvent avoir un impact significatif sur la santé mentale, les relations et le bien-être général. Nous proposons des thérapies personnalisées pour les femmes en périménopause et en ménopause; ainsi que pour les femmes qui vivent des problèmes de fertilité. Nous offrons de l’aide aux femmes enceintes ou qui se rétablissent après l’accouchement. De plus, nous offrons des services aux femmes qui vivent des problèmes de santé sexuelle, y compris les problèmes liés au cycle menstruel, aux fluctuations de la libido et aux difficultés sexuelles liées à l’âge. Nous offrons également de l’aide aux personnes souffrant d’endométriose, du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), et de dysfonctions du plancher pelvien. Grâce à la sensibilisation, au soutien émotionnel, et aux stratégies personnalisées, nous vous amènerons à reprendre confiance en vous et à vous sentir plus habile, plus connectée, et plus autonome à chaque étape de votre vie.
Gros plan d’un manuscrit hébreu avec du texte en hébreu.

JUDAÏSME, HALAKHA
ET INTIMITÉ

JUDAÏSME, HALAKHA ET INTIMITÉ
Si le fait de consulter un psychologue qui connaît et comprend les lois juives relatives à l’intimité, à la fertilité et à la santé des femmes vous est important, alors travaillons ensemble. Certaines de nos cliniciennes, en consultation avec un rabbin de Thornhill et les Yoatzot de la communauté, se sont orientées vers un choix de thérapies individuelles et de couple respectueuses des lois halakhiques. Nous nous efforçons de proposer un espace privé et sécurisant où vous vous sentirez à l’aise pour divulguer vos problèmes les plus intimes.
Cinq femmes participent à une séance de thérapie ou de soutien de groupe dans une pièce chaleureuse, assises en cercle. L’une semble parler pendant que les autres écoutent attentivement.

GROUPES DE SOUTIEN ET ATELIERS

GROUPES DE SOUTIEN ET ATELIERS
(pour Notre clientèle)

Nous proposons plusieurs groupes de soutien et d’ateliers destinés aux nouvelles mamans, aux nouveaux papas, aux nouveaux parents, aux parents d’enfants plus âgés, à l’éducation visant la santé sexuelle, au bien-être du couple, et à bien plus encore.
Groupe de femmes assises sur des chaises et tabourets dans une pièce lumineuse avec de grandes fenêtres et des murs de brique, en pleine discussion ou réunion.

CONFÉRENCIERS INVITÉS

CONFÉRENCIERS INVITÉS
Notre équipe est disponible pour donner des conférences et prendre la parole dans le cadre d’événements communautaires, de podcasts, de présentations en milieu hospitalier, de congrès et plus encore. Nous sommes passionnés par le partage des connaissances et sommes heureux de faire part de notre expertise afin de promouvoir l’éducation et la sensibilisation à la santé sexuelle et relationnelle. N’hésitez pas à nous contacter.
Gros plan d’un professionnel de la santé les bras croisés, portant un sarrau blanc et un stéthoscope autour du cou.

COLLABORATION AVEC LES SECTEURS DE LA SANTÉ ET DE L’ÉDUCATION

COLLABORATION AVEC LES SECTEURS DE LA SANTÉ ET DE L’ÉDUCATION
Nous nous engageons à partager les ressources, à promouvoir la formation dans les hôpitaux et les universités, et à favoriser la communication ouverte entre professionnels de la santé. Notre objectif est de privilégier une approche collaborative en matière de soins, afin de promouvoir la santé sexuelle et relationnelle ainsi que le bien-être global de l’individu et du couple.
Deux personnes discutent dans un studio d’art, avec des œuvres et de grandes fenêtres en arrière-plan.

FORMATION CLINIQUE, SUPERVISION ET CONSULTATION

FORMATION CLINIQUE, SUPERVISION ET CONSULTATION
(pour Professionnels de la santé)

Nous proposons des ateliers, des études de cas, et des séances de supervision pour psychologues et stagiaires souhaitant approfondir leurs compétences en thérapie sexuelle et conjugale. Grâce à une formation reçue à l’Institut Allan Memorial de Montréal de l'Université McGill, nous sommes heureux de vous offrir un accompagnement spécialisé à travers des séances d’apprentissage ciblées. Nos services incluent aussi des conférences spécialisées offertes dans le cadre de séminaires, d’enseignement clinique et d’ateliers communautaires.

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